Продукты для укрепления иммунитета.
C приходом осени и зимы начинаются холода, наш организм подвергается риску заболеть и если организм ослабнет начнется иммунодефицит. Он сопровождается ухудшением в работе слабой иммунной системы человека, негативно влияет на здоровье и останавливает работу одного или множества компонентов в защитном барьере человека. В результате телу тяжело бороться с различными инфекциями, бактериям и вирусами.
Но что же делать? Как защитить свое здоровье и своих близких в сезон простуд? Ответ прост- укреплять здоровьем вкусным, сбалансированным и правильным питанием и набираться сил.
Лучшие продукты для иммунитета в сезон простуд
В наши блюдах всегда присутствуют все перечисленные продукты, только полезные и качественные игридиенты, которые защищают Ваш организим от болезней.
- Имбирь. Обладает природным пребиотиком и защищает от микробов и паразитов. Так же является залогом хорошего пищеварения. Пребиотики значительно улучшают пищеварение, способствуют росту здоровых положительных бактерий и укрепляют здоровье.
- Рыба жирных сортов. В жирной рыбе содержатся омега3, а также витаминно-минеральные компоненты, одни из них группы D и A, полезные аминокислоты. Можно выбирать форель, тунец, лосось, сёмга, угорь(унаги) и другие виды морской рыбы.
- Фрукты и овощи. Не для кого не секрет что фрукты и овощи богаты ценными витаминами и минералами, содержат пищевые волокнами, укрепляют имунную систему, здоровье и систему пищеварения.
- Мясо. Мясная продукция укрепляет весь организм и придает силы, делает суставы, ногти и зубы крепкими и укрепляет иммунную систему.
Интересные факты:
- В японской кухне для приготовления суши и роллов всегда используется только морская рыба, потому как речные виды рыбы не подходят из-за большого риска паразитов.
- Пицца полезна для здоровья, но важно выбирать сбалансированный вариант. Она содержит оптимальный баланс БЖУ, много белков, витамины и минералы для крепкого иммунитета.
Конечно же не забывайте дополнительно еще про лимон, мед, чеснок и обильное питье. Лекарства так же помогут восстановить здоровье.
Не болейте — будьте здоровы!
Продукты для укрепления иммунитета список
Продукты для укрепления иммунитета
Наша еда Fabrico — укрепляет здоровье!
Приглашаем Вас в наши кафе Fabrico попробовать вкусные, питательные и главное полезные блюда из продуктов, которые укрепляют иммунитет и делают вас здоровыми и крепкими.
Ну а если времени нет, закажите доставку до двери. Мы доставляем еду во все районы, в том числе и удаленные.
По всем вопросам, звоните на контактный телефон менеджера Фабрико
